Pokud si zatím netroufáte na delší pobyt ve tmě, můžete zkusit střídavý pobyt. Vyzkoušíte si pobyt ve tmě a až se ho nasytíte, tak vyjdete ven na světlo. A pak se do tmy zase vrátíte.

Všude kolem jsou krásné lesy, potok, ideální na procházku, turistiku, meditace v lese a na kamenech, na četbu knih. I částečný pobyt ve tmě a spánek v úplné tmě, člověka úžasné dobíjí.

Lze absolvovat i ve dvojicích.

17634453_165989370588877_5417153857628177164_n