Tma léčí

Terapie tmou, pobyty ve tmě.

Kategorie: Léčba tmou – články (page 2 of 2)

Orientace v prostoru během terapie tmou

Usnadněte si váš pobyt ve tmě malou přípravou, než ve svatyni zhasnete. O dost to zvýší vaši psychickou pohodu a komfort. Ideální je mít ve své hlavě, paměti, vizualizaci celého prostoru a kde co máte umístěné.

Přínosné je svou tašku/batoh zasunout pod postel a oblečení na celý pobyt si vyskládat z tašky také pod postel.  Ručník nebo ručníky si pověsit na věšáky u umyvadla a u sprchy, kartáček na zuby a pastu pak na umyvadlo. Ekologická mýdla jsou ve sprše i na umyvadle. Ale můžete si přivést i své. Odpadkový koš je vedle umyvadla, toaletní papír je hned vedle splachovacího wc.

Jídlo i další věci nenechávejte různě v prostoru, mohli byste pak o ně zakopnout.:) Nádoby od jídla nechávejte v lavoru položeném na skříňce, kde vám ho průvodce druhý den vymění za novou várku.  Dobré je překonat lenost a po každém jídle vrátit prázdnou misku do lavoru a papírky od čokolád neházet kolem sebe, ale do koše.

Komfortní je nechat si polovinu prostoru prázdnou na cvičení, chůzi či procházení. Na zemi je koberec a i stěna je měkká a chrání proti „nárazům“.  Někdo v rámci cvičení chodí tam a zpátky.

Dobré je vzít si sešit na poznámky a ten si vložit třeba pod postel a sem tam si zapsat poznámku. Ideálně vždy na nový list a po zapsání otočit. Člověk pak zapsanou „klíčovou a stěžejní“ poznámku či zkušenost nezapomene a může na ni přestat myslet a uvolnit si hlavu. Ve tmě (někteří poprvé v opravdovém spojení sami se sebou) přijdete leckdy na převratné změny, co byste chtěli ve svém životě provést a bojíte se, že na ně zapomenete. Proto je dobré si je zapsat.

Proti nudě je dobré trávit čas přemýšlením, meditací, spánkem, cvičením, jídlem:). Máte na sebe spoustu času a člověk se snadněji donutí cvičit, posilovat s váhou vlastního těla. Neřešte, že jste ztratili orientaci v čase a kolik může být hodin. Není to důležité. Průvodce vám čas a den sdělí, pokud budete chtít.

Nezapomeňte si přivést věci a propriety, na které jste zvyklí! Krém na obličej či na tělo, papírové kapesníčky, oblíbenou čokoládu  či dezert, nápoj, pokud nevystačíte jen s pitím vody a čaje během pobytu. Pánové to vesměs vydrží bez holení, málokdo se holí v úplné tmě. Oblíbené pyžamo či teplákovku, kámen či talisman. Pokud máte nějaký svůj preferovaný čaj, dovezte si ho a my vám ho uděláme.

Důležité je, abyste se cítili komfortně. Můžete si přivést i nějaký svůj hudební nástroj a hrát si a zpívat.

1922439_403533146472379_6163954863402915850_n

Jak probíhá návštěva průvodce při pobytu ve tmě?

Návštěva průvodce je každý den zhruba mezi 8 – 14 hodinou. Průvodce vám nese jídlo na celý den a jde si s vámi popovídat. Dostanete lavor s několika plastovými, uzavřenými nádobami, s jídlem na celý den. Jíst ve tmě je jiné, zábavné. Lžící, vidličkou, rukama…smysly budou zesíleny.
Před vstupem dovnitř svatyně, průvodce zaklepe a čeká až se ozvete. Pak vstoupí do svatyně. Zeptá se, kde se momentálně nacházíte, aby vám nestoupl či nesedl ve tmě na tělo.:) Pokud jste zrovna ve sprše či na wc, počká.:) Pokud není žádná odezva a vy třeba spíte, zkouší klepat dál a přijde později pokud se nevzbudíte.:)
Budete už mít zkreslený pojem o čase a průvodce vám sám neřekne kolik je hodin a jaký je den. Pokud to tedy sami nebudete vyžadovat. Pak vám to bude sděleno.
Průvodce u sebe nemá nic svítícího, mobil, hodinky.
cl7-2Veškeré citlivé informace, vámi sdělené drží průvodce – terapeut diskrétně v mlčenlivosti. Většina účastníků také nepíše žádné recenze pro veřejnost. Dobré je však vzít si tužku a papír a psát si i v úplné tmě stěžejní poznámky. Nebo poprosit průvodce, aby si je zapsal a pak vám je při odchodu předal.
Průvodce se zeptá na váš aktuální stav a jak se cítíte. Zda máte nějaké problémy či ne… Jak vám chutná jídlo a zda vám není zima/teplo. Někdo nechce celý týden hovořit ( ti drsnější:)) a jen si odeberou jídlo.
Dobré je nepřinášet klientovi ani informace od rodiny, pokud to není vážné. Pokud je to vážné, dozvíte se to hned a situace se vyřeší.
Průvodce také neřeší politiku, náboženství, církve a sekty a nijak klienta v tomto duchu neovlivňuje.
Může klientovi v rozhovoru sdělit svůj názor na řešení určité situace. Ale převážně reaguje na podněty a otázky klientem položené a vyplývající z pobytu.
Průvodce dodává klientovi motivaci na dodržení délky pobytu.
Dobrý průvodce s klientem také neřeší své osobní problémy a starosti.

Jaká je doporučená délka pobytu ve tmě?

Podle staré tibetské nauky se pobyt fázoval na 7 denní cykly a jejich násobky a standardem byl 49 denní pobyt. Mnozí jogíni, mniši a světci se pak do tmy zavírali i na dlouhé měsíce a roky. Na západě a v současnosti má však čas jiný ekvivalent a málokdo si může dovolit zůstat mimo práci a domov déle jak 3 týdny.

Nejčastěji proto chodí lidé do tmy na 7 dní. Menší počet hledačů pak na delší pobyt. To už jsou většinou duchovní lidé, chtějící otevřít vidění či jiné schopnosti.

Při jednodenním pobytu se člověk zklidní, odpočine si a terapii tmou si „ochutná“. A někdy později si třeba pobyt zopakuje.

Při  2 – 3 denním pobytu už dochází k silnému nabíjení mozku hormony a u menší části lidí k „zážitkům“ s třetím okem. Člověk si odpočine od stresu, práce.

Ideální je zvládnout 7 denní pobyt a prozkoumat své nitro důkladně.

Nedávno mi vykládal své zážitky jeden známý spisovatel a praktikant Zenu. První dny se nic nedělo, ale od pátého dne to byl „fičák“. V místnosti se mu objevili duchovní mistři a dva dny ho vyučovali svým moudrům. Velmi silný zážitek, duchovní posun a škola pro něj.

Pojem času během terapie:

Sám mám zkušenosti, že hned první den ztrácím v úplné tmě realitu času. Člověk odpočívá, jde spát, snaží se meditovat a jakmile se vzbudí, tak už neví, jestli spal dvě hodiny nebo 10 a už jen odhaduje.

Ano, jídlo na celý den, vám průvodce nedonese mezi 20 – 06 hodinou (pokud o tuhle deprimaci sami nepožádáte), ale je lepší, když vám během rozhovoru neřekne kolik je hodin a jaký je den. Pokud o to sami nepožádáte ovšem. Pobyt je dobrovolný, poznávací, průvodce vám vyjde vstříc ve všem pro vaše dobro. Stejně jako můžete pobyt kdykoliv ukončit, rožnout si, zajít si ven provětrat se, zapnout si telefon a zatelefonovat domů.

Rizika terapie tmou?

Co vše se může stát nepříjemného při vašem pobytu ve tmě?

Zkusím sepsat, co mne napadlo.:)

1) Budete se velmi, ale velmi nudit a čas se vám neskutečně povleče… Málokdo umí skutečně vypnout hlavu, mozek, myšlenky. Jen zlomek lidí se umí ponořit sám do sebe a vypnout hlavu. Stejně jako jen malé množství lidí dokáže během meditace zastavit vířící mysl a propojit se nahoru.

Co s tím? Jako průvodce se vás budu snažit motivovat, uklidnit a rozebrat s vámi vzniklé situace a zážitky, abyste dokázali dokončit celou naplánovanou délku pobytu.

2) Dostanete nějaký strach ze tmy (paniku) či jinou nezvladatelnou pohnutku a nebudete mít sílu dále pokračovat.

I tohle se může stát  a není ostuda skončit nebo si vyjít na vzduch. Skončit můžete kdykoliv. Jen si zevnitř odemknete dveře a jste venku. Nebo si zapnete svůj mobilní telefon a zatelefonujete svým blízkým. Nejde o život, nejde o nic. Terapie tmou je poznáním sebe sama, léčením, není problém kdykoliv proces utlumit nebo ukončit. Zajít se projít do lesa, vyčistit si hlavu a vrátit se do svatyně. Setkal jsem se i s chlapíkem, který každou noc chodil na procházku ven. I to není problém domluvit a já vás v určenou hodinu navštívím.

3) Doma nebo v práci se stane něco obzvlášť zásadního a bude vás ihned potřeba.

Žádný problém. Nejste na druhém konci světa, ale takřka uprostřed ČR a kamkoliv po republice se dostanete během pár hodin. Svým autem nebo busem, vlakem. V akutní situaci vás mohu odvézt autem já nebo pro vás někdo přijede.

4) Někomu se ve svatyni objeví světelné bytosti, andělé, katedrála nebo jiné silné duchovní scenérie a zážitky. Někomu se začnout vybavovat jeho minulé životy a podobné věci.  Pokud není na tyto věci připravený, zacloumá to s ním. Mám s těmito zážitky vlastní zkušenosti a vysvětlím vám, co se děje a jak s tím naložit. Nemějte strach, tyhle scenérie a zážitky se objevují bohužel jen menší části účastníků. Těm, kteří jsou už na určitém stupni duchovního poznání a tudíž je přímo očekávají a často i kvůli nim pobyt ve tmě absolvují.

5) Nebude vám chutnat strava.:)

Na stravě se domluvíme předem. Dáte nám vědět, co vám chutná a co ne.

Další dotazy ohledně terapie tmou, můžete směřovat na: info@tmaleci.cz

a svůj pobyt si můžete rezervovat zde: http://www.tmaleci.cz/rezervacni-formular/

Na viděnou:)

Přikládám fotku z peruánské džungle aneb můj pochod za šamanem.:)

Mirek

mira v džungli

 

Reakce mozku na pobyt ve tmě

Při pobytu ve tmě, začne mozek produkovat různé látky. Hormony epifýzy (nadvěsek mozkový, šišinka 3. oko ) vytváří pocity klidu, pokoje a až blaženosti.
Epifýza je producentem melatoninu. Melatonin působí jako specifický hormon, ale zároveň ovlivňuje a moduluje funkci řady endokrinních žláz. Ovlivňuje rytmickou funkci gonád a hypofýzy (pozitivně ovlivňuje produkci růstového hormonu a růstových faktorů). Sekrece melatoninu kolísá v průběhu 24 hodin, neboť je tlumena světlem. Když však nevystavujete několik dní svůj mozek umělému světlu, wifi záření atd., napumpujete svůj mozek těmito hormony. A začnou se dít věci.:)
Dochází k problikávání světla ve vašem 3. oku nebo k jeho otevření.
Serotonin neboli 5-hydroxytryptamin potlačuje bolest a hlavně ovlivňuje náladu. Cítíte se pokojní a ve svém středu. Deprese jsou spojovány právě s nedostatkem serotoninu. I proto se doporučuje spát v co nejtemnější místnosti. Bez veškeré elektroniky, telefonu a se zataženými roletami.
Vysoká produkce těchto dvou hormonů vám v určité fázi pobytu tak napumpuje mozek, že nebudete moci usnout. Mozek začne vyrábět DMT (dimethyltryptamin), který se nachází i v různých rostlinách Síly, používaných při šamanských rituálech po celém světě, ke spojení s Bohem.
Epifýza sdílí informace s hypofýzou, která je rozvádí do celého těla pomocí ostatních endokrinních žláz. Zvyšuje se úroveň vašeho vědomí a napojení ke Stvořiteli. A to je příjemné a povznášející.:)

mexican-1511144_960_720

Rostliny síly…

shamanic-rattle-1435847_960_720Poslední roky se i u nás v Čechách konají šamanské rituály s rostlinami síly dovezenými z Amazonie či z dalších světadílů. Samozřejmě i naši předci a třeba konkrétně druidé používali v Čechách rostoucí byliny a houby: Blín, Durman, Lysohlávky, Muchomůrku červenou a další rostliny.

Pokud se budeme bavit o rostlinách síly k nám do Česka transportovaných, jedná se většinou o: Ayahuascu, pití Amazonského Tabáku, o Ibogu, Peyotl.

Číst dále

Newer posts

© 2019 Tma léčí

Theme by Anders NorenNahoru ↑